2023년 체육관을 위한 최고의 스포츠 물병

활동적인 상태를 유지하면서 수분을 유지하려면

전문 운동선수들은 쉽습니다.

수분 공급이 필요할 때, 그들은 경기장/코트/필드/경기장/코스 가장자리에서 해당 선수들 사이에 플라스틱 병을 돌리는 것이 유일한 임무인 지정된 물놀이 소년과 소녀들을 호출합니다. 직업 변화를 원하시나요? NFL 워터보이의 연봉은 약 35,000달러로 알려져 있습니다.

그러나 우리 일반 사람들은 스포츠나 운동에 참여할 때 스스로 수분 공급 보조자가 되어야 합니다. NHS에 따르면 우리는 하루에 6~8잔의 물을 마셔야 하며, 이는 약 1.2리터에 해당합니다.

운동하거나 신체 활동을 할 때 NHS는 추가 수분 섭취를 권장합니다. 땀을 흘리는 정도에 따라 하루에 최대 2.5리터가 필요할 수 있습니다. 이 수분 섭취량에는 운동 후 스무디와 과일 주스가 포함되지 않습니다. 이러한 주스에는 설탕 함량이 높고 직관에 반하여 탈수 현상이 더욱 심해질 수 있습니다.

하지만 물을 대체하는 것만으로는 탈수 현상이 나타날 수 있으며, 물을 너무 많이 마시면 ​​수분 과잉으로 이어질 수도 있습니다. 운동 여부에 관계없이 하루 종일 물을 과도하게 섭취하면 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

예를 들어, 저나트륨혈증은 신장이 혈류에서 과도한 수분을 모두 제거하지 못해 혈액의 나트륨 함량이 희석되어 생명을 위협할 수 있는 경우입니다. Healthline에 따르면 신장은 실제로 매 시간 약 1리터의 물만 처리할 수 있습니다. 따라서 운동선수와 체육관 매니아를 위한 수분 공급에 있어서는 느리고 꾸준한 것이 승리합니다.

우리는 운동을 하면 나트륨 함량이 높은 땀을 많이 흘리는 경우가 많습니다. 따라서 우리는 운동선수들이 종종 전해질 분말과 보충제의 도움으로 교정하는 혈액 내 염분 함량을 대체해야 합니다. 일부 운동 광신자들은 물에 약간의 바다 소금을 넣기도 하는데, 이는 적절하게 수분을 보충하는 완벽한 수단입니다. 수분을 유지하는 것은 회복에도 도움이 됩니다. 물은 불쾌한 독소를 씻어내는 동시에 영양소를 신체 주변의 세포에 직접 전달하는 데 도움이 됩니다.

우리는 스포츠 선수와 운동 선수를 위한 최고의 물병을 ​​모았습니다. 계속 스크롤하여 수분을 섭취하세요.

지금 쇼핑하세요

용량:500ml, 750ml

표준 Chilly 병과 마찬가지로 Sports 모델은 누출 방지, 땀 방지 및 BPA가 없습니다. 뜨거운 음료를 12시간 동안 계속 공급하지만, 운동 애호가들은 무려 24시간 동안 차가운 물을 얼음처럼 유지한다는 사실에 더 관심을 가질 것입니다.

이미 감정적으로 애착을 갖게 된 Chilly's 물병의 자랑스러운 소유자라면 완전히 새로운 모델로 바꾸지 말고 호환되는 Chilly's 스포츠 캡을 단 £3에 구입하세요.

용량:750ml

카라비너에 부착하기 위한 편리한 링 홀더가 포함된 Camelbak eddy+는 이동 중에도 재사용할 수 있는 환상적인 물병입니다. 이전 모델보다 25% 더 많은 양을 제공하는 입구가 넓은 플립 오픈 밸브로 쉽게 마실 수 있습니다.

그러나 Eddy+를 제쳐두고 있는 점은 빨대 부착 장치가 있음에도 불구하고 닫으면 100% 누출 방지 기능이 있다는 사실입니다. 물린 뒤에야 밸브에서 물이 빠져나가는 한 입 먹기 디자인으로 완성됐기 때문이다.

용량: 600ml, 1L

생수를 마시는 것에서 수돗물을 통해 보충되는 리필 가능한 용기를 사용하는 것으로 전환하는 데 어려움을 겪고 있다면 마시는 동안 물을 필터링하는 모델을 사용하면 더 편안함을 느낄 수 있습니다.

통합된 브리타 액티브 워터 필터 디스크는 수돗물에서 염소와 같은 불쾌한 화학 물질을 제거하지만, 주요 염분과 미네랄은 물 공급 내에서 균일하게 유지되도록 보장합니다. 이는 운동선수에게 특히 중요합니다.

각 여과 디스크는 최대 한 달 동안 지속되며 재사용 가능한 병과 디스크 3개 묶음의 가격은 £30 미만이므로 지속 불가능하고 솔직히 감당할 수 없는 고급 병에 담긴 물건을 모두 절약할 수 있습니다.